ボディメイク

スキンケア商品を探しに化粧品売り場へ足を運んでみると、ほとんど全ての商品に書かれている宣伝文句が「ビタミンC配合」「コラーゲンの効果」「ヒアルロン酸」といった成分の表示ではないでしょうか。これだけたくさんのスキンケア商品に同じ成分が入っているのです。これならどの商品を使っても効果が得られるはずですよね？ですが、実際はそうもいきません。あまり効果が期待できない商品というのは私も経験済みですし、女性でしたら一度は出会ったことがあるのではないでしょうか。

同じ成分を使って作っているものなのにどうしてこのような差がでてくるのでしょう。私は成分の量が少ないからだと思っていました。それもあるのかもしれません。ですが、肌に良い成分をたくさん使っていても、それが肌に滲みこまなければ意味がないそうなのです。これは盲点でした。そこまで考えて選んだ事はなかったのです。

この事を知ったのはビバリーグレンについての情報を読んでいるときでした。ビバリーグレンは、「ドラッグデリバリーシステム」という独自に開発された浸透技術で世界特許までとっているそうなのです。確かに成分が浸透されなかったら無いも同然ですからね。日本でも広まりつつありますし、今のうちにチェックしておくべき商品ではないでしょうか。

パーソナルカラー診断は、DHCのサイトでも無料で行うことができます。
このパーソナルカラー診断の結果に基づいて、似合う色でベースメイクをすれば、似合わない色でメイクしている時とは随分違った印象になることが、動画でよく分かります。
自分に合った色でメイクをして、服もそれに合わせるようにすると、今までとは別人のように大変身できるかもしれませんね。
自分の魅力を引き出してくれるものは、活用するべきでしょう。
私もこれからは自分に似合う色を意識しながら、メイクやファッションに生かしていきたいと思いました。

話は変わりますが、ジュリアナ東京が1日だけ復活した映像がテレビで今朝映し出されていました。
30～40代の女性が露出度の高いボディコンファッションに身を包んでたくさん訪れていましたが、それを見て・・？？って感じでした。
テレビのアナウンサーも失笑まではしませんでしたが、コメントには冷ややかなものが感じられました。
私も同じ女性、しかも年代的にも近い女性たちが、スゴイ格好をしてお立ち台でたくさん踊っているのを見て、呆れるのと同時に悲しくもなりました。
そこは何一つ実るもののない虚の世界。
それに何の価値を見いだすかというと、ただの勘違いです。
一夜の自分本位な夢を見るよりも、年齢を経る価値をもっと女性自身が知るべきでしょう。

もし、自分が結婚したら、有機野菜 通販をするか？やはり、経済的な問題もあるから、難しいかな。でも、新鮮でおいしい、直送の野菜が食べられる有機野菜 通販というのは、中々食べられる機会もない。継続的には難しいかもしれないが、たまには食べてみたいと思う。

昨日は、飲みすぎたのもあったのか、中々寝付けなかった。私が起きると、向かいのケージに入って眠っている愛犬も必ず起きる。先日、ケージの場所を移動して、少し視界がよくなった様子の愛犬。昔は、ケージに入れて私がどこかに行くと、吠えて大変だったのだが、昨日お母さんがケージに入れても、吠えなかったらしい。その代わり、クーンクーンと鳴き続けていたそうだ。吠えると、とても声が響く犬種なので、夜中に吠えられると近所迷惑になるので気を遣う。たまに、お風呂に入っていると、部屋で吠えている愛犬の声が聞こえたりすることもあるのだ。
でも、ケージ移動作戦、成功したかもしれない。最終的には、お留守番ができる犬になってほしい。今、1時間もお留守番ができない。必ず、何かを破壊したり、うんちやおしっこをしてはいけないところにしたりと、イタズラするのだ。恐らく、かまってほしいという思いからの行動なのだろう。

　レーシック手術が一般的になって来たということを、保険会社の対応で知るって言うのも不思議な気持ちです。最近は、レーシックに対して手術給付金は出さないところも増えて来たように思います。また、この手術の給付金を受け取る為に保険に加入する人が多いのか、加入してから○年間は給付金×などといった条件を提示するところも増えましたよね。

　こういう対応を知って、レーシック手術をする人が急激に増えているんだなぁと実感したわけです。そう言えば、レーシック手術なら錦糸眼科が有名ですよね。ここは、日本で初めてレーシック手術を行ったクリニックだったと思います。ちなみに、その錦糸眼科によると、初診の前にコンタクトレンズを外す期間として、ハードレンズなら1週間以上前、ソフトレンズなら3日前からを提示しています。

　更に、重度の近視がある人、乱視がある人は、ハードレンズで2週間前、ソフトレンズで1週間前から外すのがベストのようですよ。これは、手術前も同じだと言うことなので、錦糸眼科に行かれる方は気をつけてくださいね。それにしても、結構長い期間コンタクトを外す必要があるんですね。私、もう少し短いものかと思ってました。これは、ちょっと不便かもしれません。

　レーシック手術って、ご存知でしょうか？日本でも本当に有名なものになりましたから、ご存知の方が多いでしょうね。眼球にレーザーを照射して、視力を回復させる手術のことなんですけど。私も、最近これを考えています。どこにしようかなと思っていた時に見つけたのが、品川近視クリニック。技術も確かで評判も良い。保障面もしっかりしているし料金も格安と来れば、ここしかないかなぁと。

　ちなみに、品川近視クリニックで働かれている医師は、皆さん日本眼科学会認定専門医です。レーシック手術を行う為には、この学会に認定されている専門医であることが条件みたいなんですよね。理由は、視力が落ちている原因。患者さんはただの近視だと思っていても、実は何らかの病気の影響を受けている可能性もありますから、目の専門医でないといけないとされているのだとか。

　ちなみに、レーシック専門医、屈折矯正専門医と言う書き方をしているクリニックを時々見かけますけど、事実として言うならば、そういう資格はないそうなんですね。あくまでも分かり易く書いているだけだと思っておいた方が良さそうです。ただし、レーシック専門医などの肩書きで表記されていながら、日本眼科学会に認定されている医師でないならば、かなり問題だと思いますけど。

神奈川クリニック レーシックの手術は、手術後2,3時間でぼんやりと視力が回復するそうだ。コンタクトレンズが煩わしいと思っている私。神奈川クリニック レーシックの手術を受けてみようかな。

今日は、昼から頭痛がひどかった。休みの2日間、ほとんど外に出ず、クーラーの効いた家でずっと過ごしているから、冷房病になったのだろうと思う。元々、偏頭痛持ちなので薬は持っている。
この偏頭痛とはかれこれ15年以上の付き合いだろう。最初に異常を感じたの中学生の時で、1週間ぐらい頭痛で学校を休んだのだった。大きな病院で検査をしてもらうと、原因不明の偏頭痛という診断をされたのだ。元々、母も頭痛持ちなので、遺伝も関連しているかもしれない。

社会人になってからは、もっぱら肩こりからきているような気がする。今日もお母さんに10分ほど肩をもんでもらったら、あっという間に頭痛がなくなったのだ。冷房病も現代病だろう。昔は、夏でも扇風機だけで過ごせていたのに、最近はクーラーがないと過ごせないぐらい暑いと感じる。これも地球温暖化の影響だろうか。
最近は、夕立ちのような雨もよく降る。急に集中豪雨のような雨が降って、河川が増水し亡くなった人もいるとニュースで放送されていた。あと50年後、日本の四季はどうなっているのだろう。

インビザラインは高額だ、と放置している人も多いだろう。最近は、医院でもローンで支払いが可能なところが多く、インビザラインの治療を受ける気になるという人も増えているそうだ。

最近、よく結婚式に招待されることが多くなってきた。いつも、結婚式の引き出物が楽しみだ。昔は、大きな紙袋にたくさんの引き出物をもらったものだ。結婚式からの帰り道で、重みで紙袋が破れてしまった経験もある。中身も、紅白まんじゅうやら、新郎新婦の記念の品など･･･もらった方としては、何だかな的なものも少なからずあったのだ。
私がここ数年で参列した結婚式の引き出物は、とてもシンプルな物が多い。というのも、ごちゃごちゃしたものがなく、少しのお菓子と、カタログギフトの本が１冊というパターンが多いからだ。これは、とてもよい。先日も地方の結婚式に行き、その日のうちに実家に帰る予定だったので、とても荷物が楽でよかった。
カタログギフトも、たくさん種類があってみていて楽しいし、送られた方も、色々と選ぶ楽しみがあってよい。雑貨もあれば、地方の名産の品々もあって、迷ってしまうくらいである。この間、葬儀に参列した後も、カタログギフトが贈られてきたことがあったなぁ。

今回はレーシック手術のお話。一昔前は視力は落ちたら戻らないものとされていました。それが今では、一定までとはいえ裸眼での視力回復が出来るんですから、技術って言うのは凄いものですね。個人的には歯の方も何とかしてほしいんですけど。ほら、永久歯がダメになったら、もう終わりでしょう。あれが、ちょっと。

　あと聴力回復なんて技術が開発されると良いですね。まだ、されてませんよね？ごめんなさい、話が逸れました。レーシック手術と言えば神奈川クリニック 眼科ではないでしょうか？ここの設備を見ていると、他ではちょっと...って気にさえなって来ます。

　しかし、最新鋭の機器や部屋を用意出来るなんて、かなり凄いですね。でも、受ける方としては精度が高い方が良いに決まってますからね。私も、この神奈川クリニック 眼科は一押しだと思います。

　ちなみに、レーシック手術って少し前からコンタクト禁止なんですね。何でもコンタクトを使うと角膜の形状が一時的に変化するかららしいです。だから、ソフトレンズなら手術日の1週間前（【ソフィーナDX】使用のみ3週間】から、ハードレンズなら3週間前から使用を中止しないといけないのだとか。ただし、どうしてもコンタクト制限は無理って場合は、別の方法も用意されているみたいですけど。

コンタクトレンズを使用していてもやはり、カンペキな視力矯正ではない。視力にしても1.0程度が限界である。特にそれ以上見えなくても日常生活には差し障りがないのだが、イントラレーシックを受けた友人が2.0見えるようになったと聞くと、興味がわく。友人曰く、個人でかけている保険の戻りもあるので実質は10万円以内で手術できるという。イントラレーシックでもレーシックでもそれほど料金の差はないようだ。

最近はマニキュアを塗ることをすっかりしなくなってしまった。元々、マニキュアを塗るのが好きでそんなに凝ったものではなく、1色だけのものを塗るようにしていたのだが、ここ1年ほど全くしていないかも（笑）。
昔は接客業をしていたこともあって、必ずピンクかベージュのマニキュアを塗っていた。そうすると上品に見えるのだ！1年中、手が乾燥しないようにハンドクリームを塗ってケアしていた。

最近は、すっかりお手入れをサボっているので、爪の色も汚いし、手がカサカサしている感じだ。やはり、顔や体は化粧や運動で若く誤魔化すことはできるが、手だけは年齢が出てしまう。どれだけキレイな女優さんでも、手を見れば年だなぁ、とわかってしまうものだ。せめて乾燥しないようにハンドクリームは忘れないでおこう。

　カナクリ式クイック簡単二重術って、ご存知でしょうか？
　これは、メスを使わずに二重にする方法のことなんですけど。

　私、二重瞼にする為には、絶対にメスを使わないと駄目なんだと思ってました。

　でも、今ではそうでもないんですね。
　ちょっと、ビックリです。

　ちなみに、この方法が神奈川クリニックのHPで知りました。

　他でもやっているのかもしれませんけど、ここ、神奈川クリニックはかなり有名な美容外科なんですよね。

　有名＝良いと言うつもりはありませんが、ここまで有名になっても悪評判を聞かないので大丈夫ではないかと思います。

　さて、上記でも書いたカナクリ式クイック簡単二重術ですけども。

　メスを使わずに糸を埋め込むことで瞼の形を変えるみたいなんです。

　この方法は、更に4つに分かれてまして。

　クイック埋没法、スーパークイック埋没法、スーパーアッパー埋没法、クイックサクション法がそれです。

　書いた順に元に戻り難くなっていますが、手術時間は長めになっていきます。

　例えば、クイック埋没法なら5分ほどで終わりますが、クイックサクション法だと20分程度かかります。

　永久安心完全保障制度がついている方法の場合は、もし埋め込んだ糸が取れた場合、無料で再手術してくれます。

更年期障害の事なら、やっぱり病院に行くのが一番確実だと思います。私ももし症状が出たとしても、自分でまだ更年期障害の出る年なんかじゃないって意地をはってしまいそうな気はしますが...。私の母の場合も最初はとても自分が更年期だとは思わなかったらしく、あまりの調子の悪さに何か変な病気じゃないかと思って病院に言ったら更年期障害だったそうです。

今日は友達の家に電話をしました。最近意識して家の電話を使い始めたんです。理由は、インターネットと一緒の回線で、かなりお得になっているからなんです。せっかく繋いでいるのに、使わなかったらもったいないですもんね。

以前日焼け止めを塗ったせいでかぶれてぶつぶつができた場所が、まだかゆいです...。首の後ろだけずっと治らないんですけど、原因は私が無意識にかいているせい...。すごくかゆいんですよ。何か薬でも塗った方がいいんでしょうかね？でもかかずにいればすぐに治るはずのものなので、そんな一時的なものに薬を買うのももったいないかなと思って...。

例えば熱を出した時とか、もしかしたら病院に行かなくても3日くらい寝ていれば治るかも？なんて、思ったりしませんか？よく具合が悪くなっても様子をみて、3日くらい経ってから行く事があるんですよ。そういう時ってたいていもう治りかけで治療もそんなにいらなかったりしませんか？でも本当はすぐ病院に行かないとだめですよね。

ローヤルゼリーがいくら体にいいって言っても、それだけじゃ栄養はまかなえないので、まずは今の食生活を...なんて言っても、私もたまに脱線します（＾＾；）出先でお昼になってしまった時は、ファーストフードを食べたりもしますしね。ただ、月に1回あるかないかですけど。ローヤルゼリーをとったからといって、食事をおろそかにしないでくださいね。

私の趣味と言えばヨガなんですけど、最近はちょっとは効果が出てきたのかな？って思うのが、体が普段から軽くなってきました。姿勢とかは割と早いうちに治って来てて、それ以降はまあ肩こりのある時期なんかは効くなあって思う程度だったんですけどね。

ヨガを習っているといっても簡単なレッスンで、別にインストラクターとかを目指しているわけじゃないんですけど、それでも家でも毎日やっています。本当にポーズが難しい場合は、微妙なズレは先生じゃないと分からない場合もあるけど、だいたい自分でまっすぐにしなくちゃ、と意識すればそれに近くはなってくれてるんで...。

血行不良で足がいつも冷たいなんて人は、絶対した方がいいと思いますよ。ヨガの種類や先生にもよりますけど、一度体験してみて「この先生のレッスンいいかも」って思えたら、続けたほうがいいんじゃないかなあと思います。厳しいレッスンやあまり実感できないような優しすぎるレッスンだと続かないんで、体験していい先生を探してほしいです。

自律神経失調症は焦らずに病院に行っていれば、絶対に治る病気だと思います。あまり深刻に悩まずに、ああ自律神経失調症になっちゃんだ。ちょっと気分的にゆっくりしようかな？ぐらいの気持ちで気長に病院に通って下さいね。

今日は美容院に行きました。先週行ったばかりなんですけど、家でするアフターケア用のトリートメントが料金の中に含まれていたのに、スタッフの人が渡すのを忘れてしまったんですね。それで近くに用事がある時に来て下さいと言われたので、行ったんです。でも美容院に着いて名前を言ってもよくわからなくて、「電話をして、名前を言ったらわかるようにしておくって言われたんですけど...」と言ったら「お待ちください」ってパソコンを開きました。

「お名前、もう一度よろしいですか？...あ、○月○日ご来店の○○様ですね。ありました。トリートメント...これですね、お渡しできます」って言われて、トリートメントは無事にもらえたんですけど...イメージ的に「あ、○○様ですね！こちらです、どうもすみませんでした～」みたいな対応かなって思っていたのに、結構待たされてしまいました。しかも受付の人、まったく私の名前を言ってもわかっていなかったし。

...なんて、こんな事を書いてもしょうがないんですけど、引っ越してから1年。いろいろな美容院をジプシーして、ようやく金額的にもスタッフさんの対応もいいなあって思える美容院だったんで残念でした。こっちに来て初めてリピートした美容院だったのに。

ヨガ教室に通い始めて、3ヶ月ほどたつ。会社からの帰り道にあるヨガ教室。ヨガを終えて家に着くまで約１時間半程度かかる
のだ。もう少し家の近くのヨガ教室がいいのだが、地元にはなかなかないのだ。・・・と思っていたら、先日家から車で５分ほどの
ところに、新しくスポーツクラブができるというではないか！！月会費も、ヨガ教室の月謝より安い。スポーツクラブなので、
プールやマシンも充実しているような、チラシであった（笑）。早速電話して聞いてみると、ヨガのレッスンも予定にあるとのこと。
来月には詳細がわかるそうなので、楽しみだ。もし、こちらにヨガのレッスンがあれば、こちらに移ろうと思っている。
プールやスパもあるので、化粧を落とす。でも、地元なのでノーメイクで帰っても怖くない（笑）。ま、私のノーメイクはコワイけど。
本当に、心の底から眉毛だけアートメイクをしたいと考える。眉毛があるのと、ないのとでは印象が随分変わって見える。
私の眉毛は八の字なので、どうしても眉毛を剃ったり抜いたりする部分が多くて大変だ。アートメイクすれば、そんな風に悩まなくても
よいのだから。あ、でも眉毛が生えてくるから、剃ったり抜いたりは続けなきゃいけないか（笑）

　ローヤルゼリーって、どれくらい飲んでいれば効果が現われるのか？という質問を見かけることがあります。

　これは難しいですよね。
　薬だって効果が出る時間には、ある程度の個人差がありますし。

　ましてや、ローヤルゼリーは健康食品です。
　薬ではありませんから、はっきりと効果が現われる期間を示すことは出来ません。

　ただ、1ヵ月以上は飲み続けた方が良いだろうという意見があります。

　何度も書きますけど、薬のように強い効果を凝縮しているわけではないのです。

　ですから、飲んで数日でいきなり何かが変わるなどということは期待しない方が良いでしょう。

　つまり、これは長期間に渡り服用することで少しずつ体質を改善させていく食品であると考えられます。

　決して病気を治す為の薬ではありません。

　人に効果を及ぼすと言えば、ローヤルゼリーに含まれる成分として【R物質】なるものがあるのをご存知でしょうか？

　これは未知なる物質という意味であり、Rとはローヤルゼリーの頭文字なのです。

　これは1950年代にドクール博士が命名しました。

　未知と言うのは、現在、発見されている物質だけでは、女王蜂の活力源となる説明がつかないからだそうです。

　さて、本当に未知なる物質があるのかどうか。
　それさえ分かりませんが、何か良い成分が見つかると嬉しいですよね。

　サプリメント通販を考えている方に、参考になれば良いなぁと。
　今回の記事ですけどね。あ、ビタミンのお話なんです。

　私も、これらを参考にサプリメント通販をしていますので。

　ただし、基本的に栄養素のバランスが摂れているということを前提にしています。

　バランスが悪いと、特定の栄養素を摂っても効果が出ないことがありますので。

　三大栄養素を助ける以外のビタミンの仕事です。

【ビタミンA】

　夜盲症を防ぐ。
　免疫機能補助。呼吸器系の抵抗力向上。

【ビタミンB1】

　炭水化物の消化補助。筋肉、神経系の正常さを維持。

【ビタミンB2】

　皮膚、髪、爪の維持。
　不足すると皮膚、唇に炎症。

【ビタミンB6】

　タンパク質、脂肪の吸収。核酸の合成補助。
　自然な利尿作用を齎す。
　不足すると貧血、皮膚炎症になる可能性有り。

【ビタミンB12】

　赤血球を作るのに必要。
　成長促進、食欲増進の効果も有り。
　不足すると悪性の貧血。

【ビオチン】

　白髪、ハゲの予防。
　不足すると疲労が激しくなる。また、脂肪代謝も悪化。

【ビタミンC】

　免疫力向上。血中コレステロール制御。
　各細胞の寿命を延ばす。また、アレルギーにも対抗。
　著しく不足すると壊血病を起こす。


　如何ですか？
　これでビタミン系の1部に過ぎません。

　しかし、目的別に栄養素を探すのなら役に立つのではないかと。

　プロポリスはセイヨウミツバチしか作らないそうですね。

　亜種のニホンミツバチを含むトウヨウミツバチといった蜂の巣からは採れないのだとか。

　そう言えば、ミツバチって4000万年以上前から存在しているそうです。

　それなのに、恐竜みたに絶滅したりもせず、生態系を変えずに生き続けているらしいんですよ。

　これって、遺伝学上の奇跡らしいですよ。

　へぇ～、ミツバチって、そんなに凄いんだ。

　ちなみに、このミツバチが作り出すプロポリス。
　これは古代エジプトやローマ時代には神に捧げられていたのだとか。

　あと、王侯貴族だけが口に入れたものだとも記されているそうです。
　え？ってことは、その時からプロポリス食べてたんだ。

　色々な成分が含まれているプロポリスですけど、主成分であるフラボノイドがかなり有名なのではないでしょうか。

　フラボノイドは、紫外線、ウイルスといった外敵に対しての自己防衛機能として植物が持っているものです。

　これは、その植物を食べる虫や動物にも影響を及ぼすほどのものなのだそうですね。

　もう少し書くと、フラボノイドには身体の酸化抑制作用があります。

　病気の原因となる活性酸素抑制、細胞の活性化、免疫機能向上、生命力と自然治癒力の向上などの効果があるということなのです。

　最近では豊胸と言うとプエラリアかな？って人も増えているのではないでしょうか。
　徐々に広まりつつあるみたいですよね。

　プエラリア・ミリフィカという植物から作った、このサプリメントですが、幾つか気をつけないといけないことが。

　例えばプエラリアに含まれるイソフラボンは大豆の数十倍なんですってね。

　でも、私がプエラリアを使うと、イソフラボンの過剰摂取になりそう。

　私は、豆腐、味噌といった大豆製品を日常的にかなり食べているんですよね。

　その上に数十倍の含有量を誇るプエラリアを飲んだら、摂り過ぎにならないか心配です。

　かといって、大豆食品を食べるのを止めるのは嫌だし。

　あ、イソフラボンは確かに更年期障害の症状を和らげてくれたり、乳癌発生率を抑えたり、骨粗鬆症を予防したりする効果があります。

　でも、昔から言うでしょう。
　過ぎたるは及ばざるが如しって。

　何事もほどほどでないとダメだってことなんですよね。

　イソフラボンも摂取し過ぎると健康被害を起こしますから、要注意ですよ。

　ちなみに、イソフラボンも安全な摂取量は1日の上限が70～75mg程度。

　なので、通常の食べ物以外から摂取する上限は1日で30mgくらいだとされているそうです。

　ただ、妊婦や幼児は追加摂取しない方が良いらしいですけど。

　育毛剤ランキングについて、ちょっとご紹介してみようかなと思っていたんですが。
　先に育毛シャンプーの方のランキングが目に入ったので、こっちにしてみようかな。

　動機はいい加減ですけど、内容はそんなことありませんので。

　育毛剤ランキングの方が良かったですか？
　まぁ、シャンプーも大事な要素ですから、ぜひ見ていってくださいね。


第1位　薬用スカルプD

　現在、最も売れ続けている育毛シャンプーだと言えるでしょう。
　依然として、東急ハンズや楽天においての売上No.1を維持しています。

　年間購入特典もあるので嬉しいですよね。


第2位　インディアン伝承シャンプー

　インディアンにはハゲがいない！って......それは凄いですよね。
　そのインディアンに継承されて来た手法を使った商品です。

　低価格な為、コストパフォーマンスが良いのが○。


第3位　アランテブラックシャンプー

　育毛剤No,1のアランテによるシャンプー版。
　育毛剤アランテと併用することで効果UPが見込めます。


第4位　天然馬油シャンプー セルラ

　皮膚が敏感な方にお勧めのシャンプー。

　育毛シャンプーの殆どがラウリル硫酸、ラウレス硫酸といった合成界面活性剤を使用していますが、この商品では全く無し。

　安全性がポイント。


第5位　匠シャンプー

　満足出来なければ購入金額を全額返金するという商品。
　絶対無害を条件にした安全の商品でもあります。